Corso Fad Istruttore Pilates piccoli Attrezzi 2° livello
Area tematica
Livello
Tempo di apprendimento
In breve
Sei un istruttore Pilates appassionato e desideri portare la tua carriera al livello successivo? Il Corso di Specializzazione Istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi di 2° Livello Riconosciuto è l'opportunità che stavi cercando! Approfitta di questa formazione avanzata per arricchire il tuo bagaglio di competenze e offrire ai tuoi clienti un'esperienza di allenamento ancora più completa e efficace
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Maria Farina
Docente
Descrizione
Il corso fad istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi fornisce una formazione teorica e pratica su come modificare e regolare gli esercizi Pilates per adattarli ai diversi allievi, su come selezionare gli esercizi più adatti in base al livello di preparazione e su come progettare una lezione di Pilates che rispetti gli obiettivi di ogni partecipante.
Contenuti
- Esercizi con la Fitball
FITBALL ALLUNGAMENTO
FITBALL BRIDGE
FITBALL BIRD DOG
FITBALL CRUNCH
FITBALL C-SHAPE
FITBALL HUNDRED
FITBALL FLY
FITBALL PUSH UP
FITBALL ROOL OVER
FITBALL SIDE BAND
FITBALL SWIMMING BRACCIA
FITBALL SWIMMING
- Esercizi con il Ring
RING AB PREP
RING ADDUTTORI E GLUTEO
RING ARM
RING BACK EXTENSION
RING BRIDGE
RING HUNDRED
RING ROLL OVER
RING SIDE BAND
RING SQUAT
RING STRETCHING
- Esercizi con Softball
SOFT BALL BRIDGE
SOFTBALL C-SHAPE
SOFTBALL BIRD DOG
SOFTBALL ONE O DOUBLE LEG KICK
SOFTBALL ONE O DOUBLE LEG CIRCLE
SOFTBALL PUSH UP
SOFTBALL SIDE LEG LIFT
SOFTBALL SWIMMING
- Esercizi con Thera Band
THERA BAND ALZATE LATERALI
THERA BAND BENCH PRESS
THERA BAND C-SHAPE
THERA BAND LUNGES
THERA BAND REMATORE
THERA BAND SLANCIO GAMBA + PLANK LEG LIFT
THERA BAND SQUAT
THERA BAND STRETCHING INFERIORE
- Esercizi Foam Roll
FOAM ROLL AB PREP
FOAM ROLL ALLUNGAMENTO
FOAM ROLL BACK EXTENSION
FOAM ROLL BRIDGE
FOAM ROLL BYCICLE
FOAM ROLL CRUNCH
FOAM ROLL KNEE TO CHEST
FOAM ROLL LATERAL LEG LIFT
FOAM ROLL PUSH UP
Maria Farina
