Corso di Alta Formazione per Personal Trainer

Contenuti

• Fondamenti di Anatomia e Fisiologia

  Struttura e Funzione del Corpo Umano

  Sistemi Energetici e Metabolismo

  Biomeccanica del Movimento
• Programmazione dell'Allenamento

  Principi di Allenamento e Periodizzazione

  Valutazione e Monitoraggio del Cliente

  Progettazione di Programmi Personalizzati
• Nutrizione e Benessere

  Fondamenti di Nutrizione Sportiva

  Integrazione e Supplementazione

  Gestione dello Stress e Recupero